5 Penyakit Akibat Kebanyakan Tidur
Posted by
Unknown at Wednesday 23 January 2013
Share this post:
|
Tidur
terlalu banyak ternyata tidak baik untuk kesehatan bahkan terlalu
banyak tidur bisa menimbulkan bebrbagai macam penyakit. Nah kamu mau
tahu penyakit apa aja yang ditimbulkan dari terlalu banyak tidur simak 5
Penyakit Akibat Banyak Tidur berikut ini.
1. Diabetes
Diabetes
ternyata bisa menyerang akibat pola tidur yang salah terlalu banyak
tidur ternyata bisa membuat kita terkena Diabetes nah jika kamu yang
tidak mau terkena diabetes sebaiknya kurangai porsi tidur kamu janga
terlalu banyak.
2. Kegemukan
Kegemukan bisa
terjadi akibat dari banyak tidur hal ini terjadi ketika tidur tubuh
kita tidak akan bergerak sehinga tidak terjadi pembakaran energi sehinga
makanan yang seharusnya dijadikan energi akhirnya ditimbun menjadi
lemak dan daging kegemukan akan beresiko bagi kesehatan kamu banyak
penyakit yang akan timbul dari kegemukan.
3. Sakit Kepala
Tidur
yang terlalu lama ternyata bisa membuat sakit kepala hal ini dibuktikan
dari sebuah penelitian ditemukan bahwa terlalu banyak tidur berimbas
pada neurotransmitter pada otak, termasuk serotonin.
4. Depresi
Depresi
seringkali dikaitkan pada orang yang terkena insomnia. Namun sekitar 15
persen orang yang mengalami depresi dilaporkan terlalu banyak tidur.
Hal ini kemungkinan besar bisa membuat depresi mereka semakin parah.
Tidur teratur dan pada jam yang sama sangat dibutuhkan oleh pasien
depresi.
5. Penyakit Jantung
Tidur yang
terlalu lama tenyata bisa membuat sakit jantung hal ini berdasarakn
penelitian yang dilakukan The Nurses Health Study pada 72.000 wanita
menemukan bahwa wanita yang tidur sembilan sampai 11 jam dalam sehari
memiliki risiko 38 persen lebih tinggi untuk terkena penyakit jantung.
Semua
hal yang dilakukan secara berlebihan itu tidak sehat sebaiknya kamu
mulai dari sekarang menjaga jam tidur kamu agar tidak berlebih dan
kurang agar tidak terserang penyakit yang membahayakan.
Spektakuler Kan ?
[[ Adhi Setia Putra Asp ]]