5 Minuman Yang Cocok Untuk Musim Panas
Posted by
Unknown at Sunday 21 October 2012
Share this post:
|
Ketika
musim panas sudah jelas suhu disekitar kita juga akan ikut panas tubuh
kita pun butuh cairan yang cukup untuk mengatasi cuaca yang panas agara
tubuh tidak mengalami dehedrasi akibat banyakya cairan tubuh yang
keluar. Nah berikut ini ada beberapa minuman terbaik keika musim panas
datang.
1. Orange earl iced tea
Segelas es teh yang dicampur dengan irisan jeruk lemon akan menjadi minuman yang sempurna saat musim panas.
2. Mint lemonade
Daun
mint bukan hanya memiliki sifat yang menyegarkan. Namun juga memiliki
kemampuannya dalam mengatasi kuman dan menghambat pertumbuhan bakteri
berbahaya dalam mulut.
3. Smoothie
Smoothie
segar ini bekerja ganda, menyediakan protein dan karbohidrat sekaligus.
Anda bisa mengonsumsi smoothie ini sebagai sarapan setelah olahraga
pagi atau sebagai makanan kecil di tengah hari. Untuk resep mudahnya,
Anda bisa membuat sendiri di rumah dengan memadukan pisang, susu, dan
yogurt. Pisang kaya akan kalium dan magnesium, elektrolit kuat yang
sangat penting untuk menjaga kesehatan fungsi otot.
4. Air kelapa
Seteguk
air kelapa mampu melawan rasa panas tubuh lebih cepat. Selain itu, air
kelapa efektif dalam mendinginkan tubuh sekaligus membantu mengatur
keseimbangan suhu tubuh. Air kelapa mengandung kalsium, magnesium, dan
potassium sehingga meningkatkan sirkulasi darah.
5. Susu dingin
Susu
bukan hanya akan memberikan keuntungan kalsium bagi kekuatan tulang
Anda. Namun, jika dikonsumsi dalam suhu yang dingin, segelas susu akan
menambah kesegaran di hari yang terik
Spektakuler Kan ?
[[ Adhi Setia Putra Asp ]]